Individualni treninzi s osobnim trenerom

Ukoliko ste odlučili raditi na svom izgledu, kondiciji i zdravlju, najbolje bi bilo da svoje vrijeme iskoristite na optimalan način.

Preporučamo Vam individualni trening uz osobnog trenera, kreiran prema Vašim potrebama i sposobnostima, uz stalni nadzor magistra kineziologije koji vodi računa o svakom Vašem pokretu.

Kako smo u današnje vrijeme iznimno ograničeni vremenom, ovakav model treninga sa osobnim trenerom donosi maksimalnu iskoristivost vremena.

Prvi korak u individualnom radu je kvalitetna i precizna dijagnostika kojom procjenjujemo razinu masnog tkiva, tip konstitucije, funkcionalnu pokretljivost, kardio-respiratornu izdržljivost. Nakon precizne analize,te nakon što definiramo primarni i sekundarni cilj, vršimo programiranje treninga.

Treninzi se vrše po principu „jedan na jedan“ ili su dva polaznika na jednog trenera. Individualni trening se provodi u trajanju od 60 minuta.

Prednost ovakvog načina treniranja je u tome što je trening u potpunosti prilagođen samo Vama i dirigiran je od strane trenera, nema zabušavanja, nema preskakanja treninga, treninzi su raznovrsni s mnogo različitih sadržaja, trener Vas bodri,kontrolira,motivira i diktira tempo,a učinkovitost je maksimalna.

Prednosti individualnih treninga u Altis Centru:

• treninge provode magistri kineziologije sa višegodišnjim iskustvom u programima mršavljenja i oblikovanja tijela
• u Vašem terminu nije nitko prisutan osim Vašeg trenera što osigurava maksimalnu privatnost i mogućnost koncentracije na trening
• dijagnostika se provodi od strane stručnjaka osposobljenih u Institutu za sport
• dobivate besplatno programiranje individualnog plana prehrane

Cijena individualnog treninga s osobnim trenerom iznosi 140 kn ukoliko trenira jedna osoba. Ukoliko treniraju dvije osobe cijena iznosi 220 kn ili 110 kn po osobi. U cijenu je uključena kompletna usluga; dijagnostika, korištenje fitness studia i programiranje individualnog plana prehrane.